Žlté zuby od cigariet? Zubná lekárka radí, ako si vybrať pasta, ktorá skutočne funguje
Fajčiari sa často stretávajú s problémom nevzhľadných pigmentových škvŕn na zuboch. Pre tých, ktorí túžia po bielych zuboch, je pravidelná dentálna hygiena nesmierne dôležitá. Odborníčka na zubnú stomatológiu, Justyna Karp-Przybylska, radí, že okrem profesionálnych zákrokov sú dôležité aj správne zvolené prostriedky na domáce použitie.
Otázka čitateľky: Ako sa zbaviť „fajčiarskeho“ nádychu?
Čitateľka Anna sa pýta na najvhodnejšiu zubnú pastu pre fajčiarov a spomína aj obavy z používania pasty s aktívnym uhlím, ktorá môže poškodiť sklovinu. Predpokladá, že by stačilo používať ju raz týždenne. Jej otázky sa teda týkajú najefektívnejších metód, ako bojovať proti žltým škvrnám na zuboch.
Odpoveď lekárky: Kľúčom sú správne zložky a profesionálna hygiena
Pri výbere zubnej pasty je dôležité hľadať produkty s aktívnymi zložkami, ktoré účinne odstraňujú usadeniny a škvrny. Medzi preferované látky patria:
- Peroxidy (napríklad peroxid vodíka alebo karbamid peroxid): Majú bieliace vlastnosti a pomáhajú rozjasniť sklovinu.
- Prírodné enzýmy (papaín, bromelaín): Tieto enzýmy prirodzene rozkladajú organické sfarbenie bez poškodenia skloviny.
- Fluorid: Posilňuje sklovinu a bráni vzniku kazu.
- Leštiace mikročastice (oxid kremičitý, hydroxyapatit): Pomáhajú šetrne odstrániť nánosy bez nadmerného obrusovania povrchu zubov.
Jedným z varovaní je, že pasty s aktívnym uhlím, hoci sú účinné pri odstraňovaní povrchových škvŕn, môžu sklovinu dlhodobým používaním oslabovať. Ak sa rozhodnete pre takúto pastu, mali by ste ju používať maximálne raz týždenne a inak siahnuť po jemných pastách s enzýmami a fluórom.
Profesionálne riešenia v ambulancii
Pravidelná dentálna hygiena v ambulancii je základom pre efektívne odstránenie fajčiarskeho nánosu. Najúčinnejšia je kombinácia nasledujúcich zákrokov:
- Scaling: Odstránenie zubného kameňa pomocou ultrazvuku.
- Pieskovanie (Air-flow): Aplikuje sa špeciálny prášok zmiešaný s vodou pod vysokým tlakom, ktorý čistí sklovinu a dostáva sa aj do medzizubných priestorov.
Pre citlivé zuby sú k dispozícii jemnejšie prášky na báze glycínu alebo erytritolu. Fajčiarom sa odporúča toto ošetrenie opakovať každé 3 až 4 mesiace.
Čo ak sú zuby žlté „zvnútra“?
Ak majú zuby žltkastý odtieň v dôsledku hlbšieho sfarbenia skloviny alebo dentínu, klasické pasty ani pieskovanie farbu nezmenia. V takýchto prípadoch je riešením profesionálne bielenie:
- Domáce bielenie dlahami: Použitie gélov v individuálne zhotovených dlahách počas niekoľkých týždňov.
- Ambulantné bielenie: Intenzívny gél aktivovaný svetlom v zubnej ordinácii, ktorý prináša okamžitý efekt.
Domáca rutina pre belší úsmev
Okrem návštev lekára je dôležitá aj každodenná hygiena:
- Kefka: Zuby by ste mali čistiť 2 až 3-krát denne sonickou alebo elektrickou kefkou s bieliacou hlavicou.
- Medzizubná hygiena: Používajte dentálnu niť alebo irigátor na prečistenie medzizubných priestorov.
- Ústne vody: Zvoľte si ústne vody s látkami, ktoré rozpúšťajú nánosy (napríklad zinok).
- Varovanie: Ústne vody obsahujúce chlórhexidín, používané pri zápaloch ďasien, by sa mali používať maximálne dva týždne, aby sa predišlo hnedému sfarbeniu zubov.
Na záver, dodržiavanie týchto odporúčaní zubného lekára Justyny Karp-Przybylskej môže pomôcť mnohým fajčiarom udržať si zdravé a biele zuby aj napriek nástrahám, ktoré s fajčením súvisia.
