Obezita srdiečnej hrozby: Nový zrak na „pivné brucho”
Jedna forma obezity sa ukazuje ako obzvlášť nebezpečná pre zdravie srdca. Mnohí muži si myslia, že ich zaoblené brucho je len znakom pohody alebo dôsledkom lásky k pivu. Avšak, nedávny výskum prezentovaný na Rádiologickej spoločnosti Severnej Ameriky (RSNA) priniesol znepokojujúce podporené dôkazy, že tuk v brušnej oblasti nesie so sebou vážne riziká.
Riziká viscerálneho tuku
Viscerálny tuk, ktorý sa ukrýva hlboko medzi orgánmi, pôsobí agresívnejšie ako podkožný tuk. Tento typ tuku je spojený so zmenami v štruktúre srdca, čo môže predznamenávať vážne kardiovaskulárne ochorenia. Nové zobrazovacie metódy preukázali, že „pivné brucho” vedie ku koncentrickej hypertrofii srdcového svalu, kde sa komory srdca zhusťujú, ale vnútorný priestor sa zmenšuje.
Pomer pásu k bokom: Dôležitejší ako BMI
Jednoduché meranie obvodu pásu sa ukazuje ako presnejší ukazovateľ rizika než klasický index telesnej hmotnosti (BMI). Pri štúdii na 2 244 zdravých dospelých sa ukázalo, že zatiaľ čo 69% mužov bolo klasifikovaných ako obéznych podľa BMI, alarmujúcich 91% malo zvýšené riziko pri meraní obvodu pásu. Tento stav je pre mužov obzvlášť znepokojivý, pretože tuk skoncentrovaný v oblasti brucha vedie k metabolickým a mechanickým problémom srdca.
Prevencia a ošetrenie obezity
Odborníci odporúčajú pravidelne sledovať pomer pásu k bokom a zamerať sa na prevenciu ukladania tuku v oblasti brucha. Zistilo sa tiež, že zvýšená hladina viscerálneho tuku má tendenciu produkovať zápalové látky, ktoré ovplyvňujú dýchanie a zvyšujú krvný tlak.
Krok smerom k zdravotnej prevencii
Zistenia naznačujú, že kontrola obvodu pásu je jednoduchým, ale efektívnym spôsobom, ako sledovať zdravie srdca. Udržiavanie zdravého životného štýlu, pravidelné cvičenie, zvládanie stresu a strava bohatá na vlákninu môžu podstatne znížiť riziko srdcových ochorení spôsobených abdominálnym tukom.
